December 12, 2019

สีแดง สีฟ้า สื่อความนัยได้

คนเราเรียนรู้ตั้งแต่ยังเด็กว่าสีแดงหมายถึงอันตราย ดังนั้นเราควรจะเขียนคำเตือนบนฉลากยาด้วยหมึกสีแดง หรือถ้าหากสีฟ้าแสดงถึงความปลอดโปร่ง เหมือนท้องฟ้าอันกว้างใหญ่ เราก็ควรจะแชร์ไอเดียสร้างสรรค์ในห้องสีฟ้าดีไหม คำตอบคือ น่าจะเป็นอย่างนั้น ผลการวิจัยล่าสุดที่ศึกษาว่าสมองของคนเรามีปฎิกริยาต่อสีอย่างไรระบุว่า สีแดงดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความใส่ใจในรายละเอียด ขณะที่สีฟ้าช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ ผลกระทบของสีต่อจิตใต้สำนึกเป็นประเด็นร้อนในการวิจัยด้านจิตวิทยา สาเหตุส่วนหนึ่งเพราะนักการตลาดพยายามที่จะใช้สีเข้ามาช่วยดึงดูดในการโฆษณาสินค้า ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารวิทยาศาสตร์เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ ของ จูเลียต ซู อาจารย์ด้านการตลาด และ ราวี เมห์ตา นักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยบริติช โคลัมเบีย ในเมืองแวนคูเวอร์ประเทศแคนาดา …

ความสุข เป็นโรคติดต่อ

    เคยได้ยินว่าเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคเป็นสาเหตุให้เกิดโรคติดต่อไปได้มากมาย แต่ไม่น่าเชื่อว่า คนที่มีความสุขสามารถทำให้คนใกล้ตัวเป็นโรคมีความสุขตามไปด้วย   นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ตีพิมพ์ผลการศึกษาใน British Medical Journal การศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 4,700 คน และติดตามผลมาตลอด 20 ปี พบว่า คนที่มีความสุขจะมีอิทธิพลส่งผ่านความสุขไปยังคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็น คู่ครอง เพื่อน พี่น้อง หรือแม้แต่เพื่อนบ้าน Nicholas A. Christakis …

สูดลมหายใจ ให้เต็มปอด

     การเปลี่ยนบรรยากาศพักผ่อนง่ายๆ อยู่กับบ้าน สำหรับใครที่อยากจะรีเฟรชสุขภาพเสียใหม่ หลังจากทำงานเหนื่อยๆ มาทั้งอาทิตย์ วันนี้เรามีวิธีบริหารปอด ดีท็อกซ์ร่างกายแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องไปพึ่งผู้เชี่ยวชาญไหนมาทำให้ ปอด อวัยวะสำคัญในทรวงอกทั้งสองข้าง ที่ใครจะรู้บ้างว่า ปอดมีความสามารถบรรจุลมหายใจได้ถึง 2.5 ลิตร แต่ที่หายใจเข้า-ออกกันอยู่ทุกวันนี้ เราใส่ลมหายใจเข้าไปในปอดเพียง 500 ซีซีต่อครั้ง หรือใช้ความสามารถของปอดไปแค่ร้อยละ 20 เท่านั้น เมื่อเป็นเช่นนั้น ก็แสดงว่ากายหายใจเข้าเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และหายใจออกเพื่อนำคาร์บอนไดออกไซด์และแก๊สที่ร่างกายไม่ต้องการทิ้งไป …

เคี้ยวหมากฝรั่ง อาจช่วยให้ผลการเรียนดีขึ้น

     นี่อาจจะเป็นผลการศึกษาที่ทำให้แม่บ้าน ภารโรงตามโรงเรียน หรือสถาบันศึกษาต่างๆ ต้อง “เหนื่อย” ยิ่งขึ้น เมื่อมีทีมศึกษาในสหรัฐอเมริกาบอกว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งอาจช่วยให้นักเรียน นักศึกษา มีผลการเรียนดีขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะทำให้รู้สึกคลายเครียด!!! ถึงแม้คนในประเทศตะวันตกจะไม่ซีเรียส และไม่ได้มองว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจับๆ เป็นกิริยาที่ไม่น่ามองและดูเสียมารยาท แต่ก็มีโรงเรียนจำนวนมากในอเมริกาที่ “ห้าม” เด็กนักเรียนเคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะเบื่อกับนิสัยมักง่าย ที่เด็กๆ ชอบเอากากหมากฝรั่งไปแปะไว้ตามใต้โต๊ะ ใต้เก้าอี้ในห้องเรียน แต่หลังจากผลการชิ้นนี้ ซึ่งนำทีมโดย นายเครก …

6คุณประโยชน์ของน้ำตาลที่ร่างกายควรได้รับ

6 คุณประโยชน์ของน้ำตาลที่ร่างกายควรได้รับ ถ้าพูดถึงของ หวานที่อุดมไปด้วยน้ำตาล หรือน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาล หรือแม้แต่น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล สาวๆ ก็คงจะเห็นภาพแง่ลบอยู่เต็มหัวไปหมด ไหนจะทำให้อ้วนขึ้นจนใส่ ชุดเดรสตัวโปรด ไม่สวยมั่งล่ะ ไหนจะทำให้ เป็นโรคภัยต่างๆ นาๆ บ้างล่ะ ซึ่งเราก็ไม่ปฏิเสธนะคะว่าไม่จริง แต่มันก็ไม่ได้มีแต่แง่ร้ายแบบนั้นเสมอไป เพราะน้ำตาลหากคุณทานอย่างพอเหมาะแล้ว มันก็ให้ประโยชน์กับร่างกายของเราได้เหมือนกัน วันนี้เราจึงจะมาพูดถึง 6 คุณประโยชน์ของน้ำตาลทรายให้ได้ทราบกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูกันได้เลย น้ำตาลนั้น …

ยกระดับคุม อีโบลา ประกาศโรคติดต่ออันตราย

สธ. ยกระดับมาตรการควบคุม “โรคอีโบลา” เซ็นประกาศ 4 ฉบับเตรียมประกาศลงในราชกิจจานุเบกษา เป็นโรคติดต่ออันตราย พร้อมระบุพื้นที่ติดเชื้อ 3 ประเทศ พ่วง 1 เมือง ระบุเหลือผู้มาจากประเทศระบาดต้องติดตาม 79 ราย ยังไม่พ้นฟักตัวของโรค ยันติดตามอาการทุกวัน วันนี้ (13 ส.ค.) นพ.ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัด กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวภายหลังประชุมวอร์รูมโรคติดเชื้ออีโบลา …

อาหารค้างคืนเสี่ยงสารก่อมะเร็ง

อาหาร ค้างคืนที่รับประทานไม่หมดนำไปเก็บในตู้เย็น แล้วนำมาอุ่นซ้ำนานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไป จะทำให้คุณค่าด้านโภชนาการลดลง โดยเฉพาะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ที่ถูกความร้อนเป็นเวลานาน จะพบสารกลุ่มเฮ็ตเตอโรไซคลิกเอมีน ซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง  ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าว ว่า อันตรายจากอาหารค้างคืนที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ประชาชนที่นิยมซื้ออาหารสำเร็จรูป หรือปรุงประกอบอาหารในปริมาณที่มาก เมื่อรับประทานไม่หมดก็นำไปเก็บไว้ในตู้เย็น แล้วนำไปอุ่นรับประทานในมื้อต่อไป ซึ่งอาหารที่มีการอุ่นซ้ำซากหรือต้มตุ๋นเป็นระยะเวลานานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไป จะมีโอกาสทำให้คุณค่าด้านโภชนาการลดลงดัง นั้นควรปรุงอาหารแต่พอกินในแต่ละมื้อ เพราะอาหารที่ปรุงสุกใหม่ …

จุดยากันยุงหน้าฝน ในที่อับเสี่ยงสารพิษ

เตือน หน้าฝนใช้ยาจุดกันยุงป้องกันไข้เลือดออก วางในที่อากาศถ่ายเท อย่าวางที่อับ เหตุสารไล่ยุงกลุ่มไพรีทรอยด์ แม้พิษต่ำ แต่รับปริมาณมากอาจ มึนงง ปวดหัว อาเจียนได้ หากแพ้ผิวหนังอักเสบ บวม แดง หายใจติดขัด  ภก.ประพนธ์ อางตระกูล รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และโฆษก อย. กล่าว ว่า โรคที่น่าห่วงช่วงฤดูฝนคือ โรคไข้เลือดออก ซึ่งมียุงลายเป็นพาหะ โดยหนึ่งในวิธีป้องกันคือ …

ระวังป่วยโรคตาแดง หน้าฝนติดต่อง่าย

สาธารณ สุขจังหวัด (สสจ.) พัทลุง เตือนประชาชน สภาพอากาศช่วงนี้มีหลายโรคที่สามารถติดต่อกันและระบาดได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตาแดง แนะล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หลีกเลี่ยงการใช้มือแคะ แกะ เกาหน้า ตา            นายแพทย์สาธิต ไผ่ประเสริฐ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัด (สสจ.) พัทลุง กล่าว ว่า สภาพอากาศช่วงนี้มีหลายโรคที่สามารถติดต่อกันและระบาดได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตาแดง เนื่องจากโรคนี้ติดต่อกันง่ายจากการสัมผัสเชื้อโรคแล้วมาโดนตา ทั้งนี้จากสถานการณ์โรคตาแดง จ.พัทลุง …

โรคซึมเศร้า อาการโรคซึมเศร้าที่ต้องรีบรักษา

          โรคซึมเศร้า โรคทางจิตเวชที่คุกคามคนทั่วโลก และอาการป่วยอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้คิดสั้นฆ่าตัวตายได้ มาตรวจเช็กอาการพร้อมวิธีรักษากัน โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยที่สุด ผู้ป่วยไม่ได้เป็นบ้าและไม่ได้เป็นคนไม่ดี แต่เป็นคนที่มีอาการป่วยทางอารมณ์อย่างหนึ่งซึ่งต้องการการรักษา เพราะหากปล่อยไว้ ผู้ป่วยอาจคิดสั้นฆ่าตัวตายได้ เพราะมีสถิติที่ระบุว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เท่า ทั้งนี้ ธนาคารโลกทำได้การวิจัยร่วมกับมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด แล้วคาดการณ์ว่า ในปี 2020 โรคซึมเศร้าจะกลายเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลกอันดับที่ 2 …