บรรเทาอาการปวดท้องด้วยการร้องคาราโอเกะ

สำหรับคนที่มีโรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome หรือ IBS) ซึ่งจะมีอาการปวดท้องเกร็ง ท้องอืดท้องผูก หรือบางคนอาจท้องเสีย ซึ่งผู้หญิงเราอาจเป็นได้เมื่อเราเครียดมีประจำเดือน หรือกินอาหารมื้อใหญ่ การจับกลุ่มร้องเพลงอาจจะช่วยคุณได้ค่ะ

เพราะนักวิจัยจาก Stockholm University พบว่า การเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียงอาจช่วยบรรเทาโรคทางเดินอาหารได้ แม้ว่าจะมีผลแค่ในระยะเวลาสั้นๆ ก็ตาม โดยนักวิจัยทำการทดลองตั้งแต่ปี 2006 โดยให้กลุ่มตัวอย่างเข้าร่วมร้องเพลงประสานเสียง และพบว่าการร้องเพลงสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยลดความเครียดได้ในช่วงหกเดือนแรก ซึ่งก่อนหน้านี้เคยมีการศึกษาว่า การบำบัดกลุ่ม หรือการเข้าร่วมทำกิจกรรมกับคนมากหน้าหลายตาจะช่วยลดอาการของโรค IBS ได้ นักวิจัยจึงเห็นว่าการเข้าร่วมร้องเพลงแบบนี้ ถือเป็นกิจกรรมนันทนากาอย่างหนึ่งที่อาจบรรเทาโรค IBS ได้เช่นกัน

สำหรับเราชาวไทยอาจจะประยุคเป็นการไปร้องเพลงคาราโอเกะกันเป็นหมู่คณะก็น่าจะดีต่อสุขภาพกันนะคะ

ขอขอบคุณบทความดีๆเกี่ยวกับ สุขภาพ จาก ทีแอลซีไทย

Leave a Reply

Your email address will not be published.