October 17, 2019

ความสุข เป็นโรคติดต่อ

ความสุข เป็นโรคติดต่อ
    เคยได้ยินว่าเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคเป็นสาเหตุให้เกิดโรคติดต่อไปได้มากมาย แต่ไม่น่าเชื่อว่า คนที่มีความสุขสามารถทำให้คนใกล้ตัวเป็นโรคมีความสุขตามไปด้วย

  นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ตีพิมพ์ผลการศึกษาใน British Medical Journal

การศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 4,700 คน และติดตามผลมาตลอด 20 ปี พบว่า คนที่มีความสุขจะมีอิทธิพลส่งผ่านความสุขไปยังคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็น คู่ครอง เพื่อน พี่น้อง หรือแม้แต่เพื่อนบ้าน

Nicholas A. Christakis นักวิจัยเรื่องนี้กล่าวในผลงานที่ตีพิมพ์ว่า คนทั่วไปคิดว่าการที่เรามีอารมณ์อย่างไรก็ขึ้นอยู่กับที่เราเลือกที่จะดีหรือร้ายตามอารมณ์ของเราเองหรือแสดงออกโต้ตอบ ตามประสบการณ์ที่เราประสบมา แต่บางครั้งอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านั้นอาจเกิดจากการกระทำของคนอื่น ที่เราไม่รู้จักเสียด้วยซ้ำ อารมณ์ดี ความสุขสามารถติดต่อกันได้

ผลการศึกษาครั้งนี้พบว่า ความสุขของคน ๆ หนึ่งสามารถส่งผ่านไปยังคนอื่นและมีผลต่อเนื่องเป็นปี เช่นเดียวกับอารมณ์ที่หดหู่ก็ส่งผ่านได้เช่นกัน แต่ทว่าอยู่ไม่ถึงปี คงเป็นเพราะมนุษย์เราไม่ชอบอะไรที่หดหู่ ลองสังเกตดูสิว่าเพื่อนที่อารมณ์บูดตลอดมักจะทำวงแตก มากกว่าคนอารมณ์ดีที่ใคร ๆ ก็อยากคุยด้วย

เคยมีการทำการวิจัยแล้วว่า การที่คนใกล้ตัวหัวเราะ หรือ ยิ้มให้ ทำให้คนรอบข้างหัวเราะตามและมีความรู้สึกที่ดีเพิ่มขึ้น แต่การศึกษาครั้งนี้เป็นการค้นพบว่า ความสุขสามารถส่งผ่านไปยังคนใกล้ตัวได้และคงอยู่ในระยะเวลาหนึ่ง

นักวิจัยถึงกับคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์ออกมาเลยทีเดียวว่า ถ้าคน ๆ หนึ่งมีความสุข เพื่อน คู่ครอง หรือแม้แต่เพื่อนบ้านก็พลอยได้รับอิทธิพลไปด้วย ตั้งแต่ 8 – 34 เปอร์เซ็นต์ และสามารถแผ่ไปถึงกลุ่มของเพื่อนเรา หรือกลุ่มของเพื่อนบ้านเราออกไปอีกวงหนึ่งด้วย แต่อิทธิพลที่จะกระจายต่อไปวงถัดไปที่ว่านี้ลดน้อยลงเป็น 15, 10 และ 6 % ก่อนที่จะสลายหายไป

ผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันนี้เกี่ยวกับคนอ้วน หรือพวกชอบกินพบว่า คนอ้วนสามารถทำให้เพื่อนหรือคนรอบข้างอ้วนตามไปด้วยได้ แม้แต่ในกลุ่มคนที่เลิกสูบบุหรี่ ก็มีอิทธิพลต่อคนรอบตัวเช่นเดียวกัน

มีข้อสังเกตของกลุ่มนักวิจัยว่า การมีสังคมรอบข้างที่ดี มีความสุขทำให้เรามีความสุข และส่งผลให้การใช้ชีวิตของคนที่มีความสุข มีทางเลือกในชีวิตมาก มีความคิดแจ่มใส และมีสุขภาพเฉลี่ยดีกว่า กลุ่มที่ชอบหาความกังวลใส่ตัว

จากผลการศึกษาที่ว่าความสุขส่งต่อให้คนรอบข้างได้นี้ ทำให้ Ed Diener นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ออกมาให้ความเห็นเพิ่มเติมว่า ผลลัพธ์ของเรื่องนี้อาจเป็นคำตอบได้ว่าทำไมคนในบางประเทศมีความสุขไปทั่วทั้งประเทศมากกว่าบางประเทศ (นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของเสน่ห์สยามเมืองยิ้ม ที่ต่างชาติมาแล้วประทับใจ เพราะคนไทยชอบยิ้ม แต่ตอนนี้รู้สึกว่าจะยิ้มกันน้อยลง)

เขาเปรียบเทียบว่า บางทีความอ้วนอาจแพร่กระจายข้ามโลก ข้ามประเทศได้โดยไม่ต้องอยู่ใกล้กัน แต่ความสุข ความยินดี มักแพร่กระจายอยู่ในหมู่คนที่ใกล้ชิดกัน และมักมีผลต่อกันสำหรับคนที่มีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดที่ดีจำนวนมาก ๆ

แต่ผลวิจัยนี้ใช้ไม่ได้กับที่ทำงาน เพราะการที่เพื่อนร่วมงานมีความสุขเพิ่ม อาจเป็นเพราะได้เงินเดือนเพิ่ม ย่อมไม่ทำให้เพื่อนที่ไม่ได้ขึ้นดีใจหรือมีความสุขไปด้วย

บทสรุปของผลการวิจัยออกมาอีกว่ารังสีของความทุกข์ก็สามารถส่งผ่านไปถึงเพื่อนได้แต่มีโอกาสแค่ 7% เท่านั้น น้อยกว่ารังสีความสุขที่มีโอกาสถึง 9% นักวิจัยจึงแนะนำให้มีเพื่อนเยอะ ๆ เพราะถ้าเพื่อนเยอะกระแสความสุขจะแรงกว่ากระแสลบทำให้กลบสิ่งที่ไม่ดี ไม่มีความสุขมากระทบสู่ตัวเรา เพราะความทุกข์จะแพ้สุข

นักวิจัยให้คำแนะนำอีกว่า เสียงหัวเราะด้วยกัน เสียงเพลงเป็นหมู่คณะ รอยยิ้มที่ส่งให้กัน เหมือนกับการบรรเลงออร์เคสตร้าวงใหญ่ ที่มีผลมหาศาลต่อการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านงานวิจัยนี้จบแล้วคงเห็นด้วยว่า บางทีเพื่อนเราบางคนที่ช่างทุกข์มักทำเอาโลกของเราไม่สดใสไปด้วย เราคงไม่เลิกคบถ้าเขาเป็นเพื่อนของเรา เรามาหาวิธีเลือกคบเพื่อนอารมณ์ดี คนรอบข้างที่มีความสุข แน่นอนว่าคุณต้องได้รับรังสีกระแสแห่งความสุขไปด้วย เมื่อคุณมีความสุข คนรอบข้างคุณก็ต้องมีความสุขไปด้วย

สุดท้ายเมื่อคนเรามีความสุข การหลั่งฮอร์โมนความสุข”เอนดอร์ฟิน”
ในร่างกายสม่ำเสมอก็จะเป็นเสมือนยาอายุวัฒนะที่คอยทำนุบำรุงร่างกายให้อ่อนเยาว์ ไม่เหี่ยวไม่แก่ก่อนวัย ไม่มีโรคให้ทรมาน ด้วยการหาเพื่อนหรือคนรอบตัวที่มีความสุข และส่งผ่านซึ่งกันและกัน

ที่มาจาก : Never-Age.com